Wann hast du das letzte Mal wirklich ausgeatmet?

Jafeth Mariani
vor 1 Tag
1 Min. Lesezeit

Wir tragen Koffer mit uns herum, die keine Rollen haben.Erinnerungen. Sorgen. Den ständigen Druck, funktionieren zu müssen.Und irgendwann schleppen wir all das so lange mit uns, bis wir vergessen haben, wie es sich anfühlt, mit leeren Händen dazustehen.

Heute möchte ich dir etwas schenken.Keine Therapie. Keine Lösung. Keine Ratschläge.Nur eine Erlaubnis. 🕯️

Die Erlaubnis, für einen Moment alles loszulassen.

Stell dir vor, du stellst deine Last einfach kurz im Flur ab.Nur für diese eine Minute.Du musst nichts heilen.Nichts verstehen.Nichts beweisen.

Hör auf den Rhythmus dieser Musik.Vielleicht ist es mehr als nur ein Klang.Vielleicht erinnert er dich an deinen eigenen Puls.An das Leben in dir, das leise sagt:

Du bist sicher.Du bist hier.Und das genügt.

Kannst du die Stille spüren, die unter dem Lärm deines Alltags liegt?Sie wartet schon lange auf dich.

Und wenn Tränen kommen wollen, dann lass sie kommen.Wenn dein Brustkorb endlich aufatmen möchte, dann halte ihn nicht zurück.

Du bist nicht dein Schmerz.Du bist der Raum, in dem er für einen Moment ruhen darf.

Was fühlst du, wenn du dir erlaubst, einfach nur da zu sein? 👇

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