Hypnose bei Flugangst – in der Praxis oder online

Du willst fliegen, aber der Gedanke an den Flug nimmt dir schon vorher die Ruhe? Viele Menschen kennen das: Wochen vorher beginnt die Anspannung, am Flughafen wird der Körper eng, im Flugzeug ist an Entspannen kaum zu denken.

Ich bin Jafeth Mariani, Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut. In meiner Praxis in Cremlingen-Destedt – gut erreichbar aus Braunschweig, Wolfenbüttel und Cremlingen – begleite ich Menschen, die ihre Flugangst anschauen und in einen ruhigeren Umgang damit finden möchten. Wenn du nicht anreisen kannst oder der Termin vor einem Flug kurzfristig liegen soll, ist die Sitzung auch online möglich.

Wie Hypnose bei Flugangst unterstützen kann

Flugangst steckt oft nicht nur im Kopf. Der Körper reagiert, als wäre Gefahr unmittelbar da: Herzklopfen, Enge, der Impuls, die Kontrolle behalten zu müssen. In tiefer Entspannung können wir genau diese inneren Bilder, Erwartungen und Körperreaktionen anschauen – ohne dass du dafür schon im Flugzeug sitzen musst.

Hypnose ersetzt nicht deine Entscheidung und macht aus dir keinen anderen Menschen. Sie kann dir helfen, in einem geschützten Rahmen neue, ruhigere Reaktionen zu üben. Wie stark sich etwas verändert, ist individuell und lässt sich seriös nicht versprechen. Manche Menschen kommen mit einer Sitzung gut zurecht, andere brauchen mehrere Termine oder eine begleitende ärztliche bzw. psychotherapeutische Abklärung.

So läuft die Begleitung ab

1. Kostenloses Erstgespräch (ca. 15 Minuten): Du erzählst, wie sich die Flugangst bei dir zeigt, ob schon ein Flugtermin feststeht und ob dir eine Sitzung vor Ort oder online lieber ist.

2. Sitzung (Praxis in Destedt oder online): Wir sprechen in Ruhe über typische Situationen – buchen, einsteigen, starten, Turbulenzen. Danach folge ich dir in eine Hypnose. Du bleibst bei Bewusstsein und kannst jederzeit etwas sagen oder die Augen öffnen. In der Praxis ist auf Wunsch eine Verbindung mit Hypno-Massage möglich.

3. Nachgespräch und Alltag: Wir schauen, was dich bis zum Flug unterstützt. Auf Wunsch erhältst du eine Übung oder eine Audioaufnahme für zu Hause.

Warum zu mir?

Als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite ich im heilkundlichen Rahmen und unterscheide klar, wo Hypnose sinnvoll ist und wo zuerst eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung nötig ist. Das unterscheidet meine Arbeit von rein coachenden Angeboten.

Ich arbeite seit über zehn Jahren mit Hypnose, auch online, und bilde selbst Hypnotisierende aus. Die Praxis in Destedt liegt ruhig am Elm und ist aus Braunschweig und Wolfenbüttel in rund 20 Minuten erreichbar. Auf Jameda wurde die Berliner Praxis mit 5,0 von 5 Sternen aus 70 Bewertungen bewertet.

Preis und Erstgespräch

Eine Sitzung zur Flugangst ist in der Praxis in Cremlingen-Destedt und online möglich.

Preis: Preis auf Anfrage

Das telefonische Erstgespräch (ca. 15 Minuten) ist kostenlos und unverbindlich. Dort klären wir den Umfang und den Preis, bevor du einen Termin verbindlich buchst.

Häufige Fragen

Kann ich die Sitzung auch online machen?

Ja. Hypnose-Sitzungen sind per Zoom oder Telefon möglich – oft sinnvoll, wenn ein Flugtermin näher rückt oder die Anreise umständlich ist. Die Hypno-Massage gibt es nur in der Praxis.

Bin ich in der Hypnose willenlos oder „weg“?

Nein. Du bleibst bei Bewusstsein, hörst alles und behältst die Kontrolle. Du kannst die Sitzung jederzeit unterbrechen.

Was, wenn meine Angst sehr stark ist oder schon länger besteht?

Dann ist eine ehrliche Klärung im Erstgespräch besonders wichtig. Hypnose kann eine Ergänzung sein, ersetzt aber keine Diagnostik und keine Behandlung durch Ärztinnen, Ärzte oder psychotherapeutische Praxen. Bei einer bekannten Angst- oder Panikstörung solltest du das vorher mit der behandelnden Stelle abstimmen.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das ist unterschiedlich. Manche Menschen buchen eine Sitzung vor einem konkreten Flug, andere mehrere Termine. Ich verspreche keine bestimmte Zahl und keinen bestimmten Verlauf.

Wo findet die Sitzung vor Ort statt?

In der Praxis in der Destedter Hauptstraße 54, 38162 Cremlingen-Destedt. Aus Braunschweig und Wolfenbüttel sind das jeweils rund 20 Minuten mit dem Auto. Eine zweite Praxis gibt es in Berlin-Mitte, Annenstraße 8a.

Termin vereinbaren

Wenn ein Flug ansteht oder du das Thema grundsätzlich angehen möchtest, ruf an oder schreib mir. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir in Ruhe, was sinnvoll ist.

Telefon / WhatsApp: 0176 77689050

E-Mail: info@jafethmariani.com

Praxis Jafeth Mariani, Destedter Hauptstraße 54, 38162 Cremlingen-Destedt, und Annenstraße 8a, 10179 Berlin-Mitte

Hinweis

Dieses Angebot dient der Entspannung und Selbsterfahrung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei ausgeprägter Angst, Panikattacken oder einer bestehenden psychiatrischen bzw. psychotherapeutischen Behandlung sprich die Sitzung bitte zuvor mit der behandelnden Stelle ab.